Dieta exige criatividade...

...E CRIATIVIDADE EXIGE TEMPO

Muitas pessoas quando pensam em dieta (RA) pensam em coisas sem graça e pior, sem nenhum sabor, aquelas comidinhas de comer chorando de desgosto. Mas não é por aí, muito menos se você lembrar que você está se cuidando, dizem que cozinhar é um ato de amor á quem você está alimentando, então vendo por esse ângulo na parte da RA é um ato de amor próprio, então não adianta fazer tudo de má vontade por que não é o que você gostaria de comer, crie algo que você gostaria de comer e que faça bem ao seu corpo.

Tenho acompanhado as receitas do BLOG DA MIMIS, que é um blog bem famoso e a história dela é muito motivadora, e cada hora tem uma receita legal de dar água na boca e super saudável,  eu já fiz algumas delas, além disso encontramos muita coisa legal pela net, basta ter boa vontade, criatividade e amor próprio.

Olha só o que eu fiz de café da manhã um dia desses:

Tapioca de banana com canela:

Ingredientes: Farinha de tapioca ( é pouco calórica e sem gordura), 1 Banana cozida por 1 min no microondas e muita canela ( eu AMO e acelera o metabolismo). 

Como eu disse não precisa ser sem sabor, ser sem graça, fazer dieta pode ser colorido, gostoso e você ainda vai descobrir sabores que não conhecia. Esses dias minha mãe fez uma panqueca de palmito que é de comer rezando e melhor, agradecendo por tanto sabor com tão pouca caloria.

E não adianta vir me dizer que não tem tempo, quando eu fui no ortopedista por conta da dor que sinto nas pernas ele foi bem claro e disse " Seus músculos das costas estão fracos e não aguentam o peso, vai tudo pra sua lombar, NÃO QUERO SABER SE VAI FAZER EXERCÍCIOS DE MADRUGADA, VOCÊ VAI FAZER E PONTO." Ele não foi delicado, mas foi prático, eu tenho 02 trabalhos, filho pequeno e marido, tempo? OI?!!! O que é isso?!!!! Mas to me reorganizando e não é que descobri que tenho um tempinho que não sobra mas que eu posso remanejar pra fazer o que preciso.

Então chega de desculpas, tem muitas ideias legais por aí e você mesma pode criar as suas receitas. Deem uma olhada no Blog da Mimis é inspirador, e pra quem faz a comida da família toda eu achei muito legal quando ouvi da Lia do Foca na Balança dizendo " Quando eu mudei a minha alimentação, mudei pra todo mundo", economiza seu tempo e isso é mais saúde pra você e pra família toda. bjus.