Se cuida mamãe - Voltando aos treinos

Sim aquela coisinha pequena de preto e pink do lado direito sou EU kkkkkkkkkkkkkkkkk

Faz mais ou menos uma semana que voltei a fazer RA, eu estava firme e forte antes da operação mas aí tudo desandou com a operação e depois veio a festa do Davi, e fazer docinhos e tudo mais é complicado, eu comi muita porcaria nesses 3 meses que fiquei em casa só no sedentarismo kkkkkkkk resultado: Engordei??? segundo a balança não, segundo a professora do Muay Thai Não, mas as minhas roupas, minha carinha de bolacha SIM. 

A questão é que eu devo ter perdido músculo e ganhado gordura na mesma proporção, sendo que a gordura pesa menos que o músculo,então ela ocupa mais espaço. A meses que eu estava no Muay Thai e mesmo minhas roupas caindo o peso na balança não diminuía e nem aumentava, segundo todo mundo eu estava compensando uma coisa com a outra, trocando gordura por músculo. 

Mas na realidade acho que eu estava era fazendo a matemática errada. Todos dizem que o Muay Thai seca, verdade eu vi muita gente secar lá na academia, mas eu não e vou dizer por que, a base de tudo é a alimentação, não tem como consumir 2000kcal e gastar 800kcal e não engordar, a matemática tá errada. Por mais que eu gastasse no Muay Thai, o meu constante consumo de porcarias estava fazendo com que eu apenas não engordasse. Afinal uma aula muito puxada de Muay Thai queima até 800kcal mas um lanche completo do Mc Donalds tem quase a necessidade de consumo DIÁRIO em calorias, aí não adianta reclamar né!

Agora com mais consciência e muita força de vontade, e tenho que dizer que é graças ao entusiasmo que vejo no BLOG DA MIMIS  e principalmente com todo incentivo e força de vontade da Lia do FOCA NA BALANÇA, pois ela é mãe e tem um pouco mais de dificuldade como nós em arranjar o tempo. Eu tenho conseguido me inspirar cada dia mais, eu ainda não consegui ir até a tão desejada caminhada com as meninas do Foca na balança, cada hora me acontece um imprevisto, mas decidi começar pela minha zona de conforto (Muay Thai) até conseguir conciliar meus horários de trabalho / filho com todas as atividades que desejo.

Mas quero deixar aqui, bem registrado, que essa minha nova fase encarando melhor a RA e entendendo que ela é que faz o milagre acontecer, vem muito do que acompanho pelo face do Foca ( já me sinto íntima kkkkkkkkkkkkk), então muito obrigada Lia por dividir a sua força de vontade e incentivar as pessoas.

No que isso vai dar?, eu ainda não sei, mas espero que seja em 16kg a menos, mais saúde e mais felicidade, pois perder peso pra quem já sofreu bullying por ser gordinha não é uma questão de aparência é uma questão muito mais ligada a parte psicológica.  Me desejem força, muito foco e fé sempre. Beijosssssssssssssssss

Teratoma- O motivo do meu sumiço

Faz um tempão que eu não escrevo por aqui, mas tudo tem um motivo. Pra começar eu quero dizer que estou ótima, lógico, senão eu não estaria escrevendo aqui, mas quero deixar isso claro.

Mas como eu disse tudo tem um motivo, apesar de eu ser bem aberta quanto a minha vida, essa foi uma das coisas que não senti vontade de falar, mas acho que devo. Há mais de um mês eu descobri que eu tinha um Teratoma no ovário esquerdo. Lógico que entrei em choque e por esse motivo resolvi falar hoje, por que pesquisar pela internet me ajudou muito e talvez sem querer eu venha a ajudar alguém.

Teratoma: ( Wikipédia) Um tipo de tumor de células germinais derivado de células pluripotentes e constituído de elementos de diferentes tipos de tecido de uma ou mais das três camadas de células germinais; mais freqüentemente encontrado no ovário ou no testículo em adultos e na região sacrococcígea em crianças. Os teratomas variam de benignos (maturo, dermóide e cístico) a maligno (imaturo e sólido). (Dorland, 28ª ed)

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Como eu descobri: A 2 anos atrás eu fiz uma ultrassom e acusou uma fibrose no ovário e o médico me disse que não era nada, que era por causa da cesárea e tava tudo OK. Esse ano eu mudei de médico e a minha médica repetiu todos os exames, aí apareceu o tal Teratoma, eu não tinha muitos sintomas, mas sentia um constante inchaço no baixo ventre, aumento de peso e menstruação totalmente irregular. Quando a médica me disse que era um tumor benigno e muito comum isso não me deixou muito tranquila, a única coisa que respondi foi " dá pra tirar?" 

E esse foi o motivo do meu sumiço, dia 30 de abril eu retirei o Teratoma, já que ele era muito pequeno ainda deu pra conservar meu ovário esquerdo. A cirurgia foi por videolaparoscopia e a anestesia foi geral.

A anestesia: a maioria das pessoas se sente muito mal com a anestesia geral e eu morria de medo. Mas eu fiz o jejum de 12 horas corretamente, fiz toda a orientação em detalhes e no fim a anestesia foi uma benção, eu não tive nenhuma reação, nadinha. Fui e voltei ótima, não senti sequer um enjoo.

A cirurgia: A minha cirurgia consistiu em 1 corte no umbigo ( levei 3 pontos), um corte do lado esquerdo na linha da cesárea (2 pontos) e um corte do lado direito ( 1 ponto). A recuperação foi muito melhor do que a cesárea, mil vezes melhor, no dia seguinte eu já andava pela casa sem grandes problemas, mas nisso eu acho que abusei demais, eram 15 dias de muito repouso, mas com uma criança de quase 3 anos é impossível, o Davi acha que eu estou de férias em casa kkkkkkkkk. Mas no fim me senti ótima, tive algumas dores sim, o que é normal, mas nada perto do que eu tava esperando.

Retirei os pontos hoje, 10 de maio, e ainda terei que levar uma vida mais tranquila até o dia 30, depois disso já posso praticar esportes e voltar com a vida normal. Eu dei uma sumida da net devido a esses dias de repouso, pois eu realmente queria uma boa recuperação, afinal eu tenho um filho pra criar e não posso me dar ao luxo de ter complicações né, mas graças a Deus tudo saiu conforme o previsto. Meus posts desse mês já estão programados no MR, mas devo voltar a Fan page no dia 16, e espero estar por aqui com mais frequencia agora. Desculpem o sumiço.

Bjussssssssssssssssssssssss

Natação para bebês....

Oláaaa..... essa semana foi meio corrida, o Davi ta gripado pra variar e eu tbm... to rouca que até o Davi ta me estranhando uahauhahauhahahhahauahahuahua

Bom devido as constantes gripes do Davi, eu e o pai dele resolvemos coloca-lo na natação para bebês. è algo que eu to querendo já faz um tempo, por que além de ser um momento meu e dele, acalma, faz bem pra respiração e ele socializa com outros bebês..... além de ser uma segurança ele saber nadar daqui a um tempo, já que costumamos frequentar bastantes festas com piscinas e tudo mais. Hoje to vendo preços das academias perto de casa, e to dando preferências praas que tem horário de noite, por que minha mãe pode ir com ele mas eu que gostaria de fazer isso, além de eu estar planejando fazer a natação com ele e depois o pai dele leva-lo e eu continuar na academia para fazer a musculação,assim da pra unir o útil com o agradável. Afinal esse corpinho redondinho pós parto não me pertence...... eu só tenho 1,50m auahahuahhau não dáaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.......... uahauhauhauhau mas o importante mesmo é saúde dele, por isso sismei que quero, não importa como, colocá-lo na natação......

E o bebê de vocês, faz algum esporte??? o que vcs acham da natação aos 7 meses?????